Paz y Bienestar
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¿Por qué no Debes Saltarte el Desayuno?

2/6/2018

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Partiendo de que absolutamente todo son creencias, y que cada ser humano tiene el poder de creer algo o no como algo cierto, revisa esta información descrita abajo de este mensaje. Puede ayudarte a comprender algo que desconoces y mejorar tremendamente tu salud y/o bienestar.

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Vivir sin Energía Física no es Normal

8/6/2017

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¿Te ha pasado que de repente te sientes más cansado de lo normal? Es como si tu energía vital simplemente se desapareciera y sientes que no puedes, ni quieres salir a ningún lado por más ganas que tienes de hacer algo. ¿Lo has sentido alguna vez? Seguro a todos nos ha pasado que nos sentimos exhaustos en ciertos momentos, y esto puede ser normal por el tipo de trabajo que tenemos o por el tipo de vida que llevamos. Para otros puede tratarse de una depresión profunda, o a veces a muchos nos pasa que creemos que es normal por la edad, sin embargo estar en depresión o la idea de la edad, pueden estar provocando una baja de energía constante y eso debe tratarse.

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Obtén Balance en Tu Vida

12/8/2016

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El cuerpo físico, la mente y el alma son 3 herramientas que utilizamos para operar en esta dimensión. Necesitamos buscar un balance entre estos 3 niveles para vivir de la mejor manera posible con disfrute, amor, paz, salud y energía. Es vital cuidar la salud y lograr un bienestar integral para disfrutar una vida con más armonía, y esto se logra equilibrando los 3 cuerpos.

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Una Mente Positiva Crea un Cuerpo Saludable

12/8/2016

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La mente siempre nos hace creer un sin fin de cosas a cada instante. Ella siempre arroja pensamientos de acuerdo a lo que hemos aprendido desde pequeños. Muchos de ellos son positivos y otros negativos. La mayoría de ellos son inconscientes y con ellos creamos nuestra realidad, lo que quiere decir que la mayor parte del tiempo estamos creando nuestra realidad inconscientemente. ¿Te hace sentido ahora por qué tienes la vida que tienes ahora? ¡Es momento de crear tu realidad con consciencia!

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Recupera tu Salud con Meditación

11/30/2016

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Si supieras que existe algo que te ayude a sentirte mucho mejor, ¿lo intentarías? Existen muchas formas de poder ayudar a tu cuerpo. Una de ellas es por medio de la Meditacion. Con la meditación diaria, podemos mejorar muchas áreas del cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.

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Té Detox para Bajar de Peso

11/26/2016

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Existen muchas formas de poder desintoxicar el cuerpo; con té, jugos verdes, super alimentos, wheatgrass, homeopatía, hasta cápsulas a base de hierbas y otros ingredientes que ayudan a eliminar las toxinas. Un té detox como éste lo puedes tomar a diario, porque es alimento, no medicamento, y éste puede ser muy efectivo cuando estás buscando perder peso y recuperar tu energía y vitalidad. Te compartiré dos tipo de té; básico y avanzado.

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Limpia y Desintoxica tu Hígado

11/24/2016

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El hígado es un órgano muy importante que se encarga de quemar grasa, desintoxicar la sangre, eliminar tóxicos y cualquier tipo de materiales indeseables para que no entren a nuestro organismo y muchas otras funciones más. ¿Cómo podemos bajar de peso si nuestro hígado no está funcionando correctamente y sin poder quemar grasa? 

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Deja de Estar a Dieta y Mejor Nutre tu Cuerpo

11/21/2016

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¿Recuerdas que hemos hablado de cambiar nuestras creencias? En la alimentación pasa lo mismo, y cuando cambias tu creencia de "Estoy a Dieta", por una creencia de "Nutro mi Cuerpo", ¡hace una gran diferencia! El impacto que tiene tu cuerpo con un pequeño cambio de tu pensamiento es enorme.

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Las Diferencias de un Jugo y un Smoothie

11/10/2016

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Los jugos y smoothies son una forma perfecta para alimentar el cuerpo de forma balanceada, aunque se parecen, no son lo mismo y te ofrecen diferentes beneficios. Todo depende de lo que estás buscando para saber cual debes tomar. Ambos proporcionan una alimentación rica en nutrientes ya que generalmente son preparados en su forma natural, cruda y totalmente frescos. Existen diferencias entre ellos y los beneficios varían, sin embargo tanto los jugos, así como los licuados o smoothies, son altamente recomendables cuando estás buscando fortalecer tu sistema inmunológico, mejorar tu alimentación, recuperar tu salud, el peso y/o tu energía.

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Top 20 para una Óptima Salud

11/10/2016

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Cuidar la salud no es un lujo, es una necesidad. Cuando tenemos salud, podemos hacer todo, cuando la dejamos y no la atendemos correctamente, nuestra calidad de vida disminuye considerablemente y enfermamos, tenemos baja energía, y la vida se enfrenta con mucha dificultad.

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¿Qué es Detox?

11/10/2016

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Detox viene de la palabra desintoxicar. Desintoxicar significa limpiar tu organismo de toxinas. Para desintoxicarte necesitas saber que el detox puede realizarse en varios niveles; físico, mental-emocional y espiritual. Cuando hacemos una depuración completa, el cuerpo, la mente y el alma, trabajan en armonía y hay un bienestar integral.

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21 Claves para un Bienestar Integral

11/10/2016

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Mantenernos saludable es llevar un equilibrio en los 3 niveles: Mente, Cuerpo y Alma. Siempre van juntos, cuando uno se deja por separado, tarde o temprano, pide cuentas. Es necesario un balance entre ellos para lograr mayores resultados con disfrute y armonía!

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Qué son los SuperAlimentos

11/10/2016

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Los super alimentos, conocidos también en inglés como "Super foods", son de origen 100% natural (frutas, algas, semillas, raíces o hierbas) que contienen la más alta nutrición, proporcionan la menor grasa y calorías, y contienen menos azúcares y carbohidratos que cualquier otro alimento. Son excelentes para nuestra salud, que proporcionan en dosis muy pequeñas una gran cantidad de antioxidantes, vitaminas, minerales, y sobre todo, enzimas.

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Reemplaza Ingredientes

11/10/2016

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Somos seres de hábitos y los hábitos alimenticios para muchas personas son difíciles de cambiar, sin embargo cuando contamos con alimentos que nos ayuden a hacer el cambio es mucho más fácil. Hacer la transición de hábitos alimenticios no es doloroso, ni tiene que ser con sacrificio cuando tenemos opciones ricas y sobre todo nutritivas que nos ayudan a evitar los antojos. ​

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3 Formas de Nutrir Tu Cuerpo

10/26/2016

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​Debido al tipo de vida tan acelerada en el que vivimos actualmente, es muy importante mantener una buena alimentación para rendir el día con energía. A veces resulta muy complicado consumir las cantidades recomendadas de frutas y verduras necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y debemos procurar hacerlo porque sino enfermamos y nos sentimos cansados.

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No Quiero Existir Más

9/22/2016

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¿Te ha pasado alguna vez que ya no quieres saber de nada ni de nadie? ¿Haz sentido alguna vez la sensación de que no querer vivir más? No es una sensación agradable para nadie cuando sientes esto. En ese momento, todo es de color gris, no hay conexión alguna con tu ser interno, todo da igual, la sensación de no haber esperanza alguna es simplemente devastador, y es un tipo de experiencia que vivimos cuando ya nos sentimos muy cansados de todo; de la vida, de la pareja, del trabajo, el estrés, y sobre todo de sentir que absolutamente nada va bien. ¿Has pasado por aquí alguna vez y/o haz sentido el deseo de no existir más?

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Recupera tu Salud con Alimento

9/7/2016

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Si supieras que existe algo que te ayude a sentirte mucho mejor, ¿lo intentarías? Existen muchas formas de poder ayudar a tu cuerpo y una de ellas es por medio de la alimentación. El propósito de los alimentos es darnos energía. La gran mayoría de las personas aún no alcanzan a ver la gran relación que hay sobre los alimentos con la salud. Una buena alimentación es esencial en tu vida y si es pobre, puede ser la causante de tu enfermedad!

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Estilos de Alimentación Consciente

8/9/2016

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En la alimentación hay una gran variedad de opciones que proporcionan diferentes resultados de acuerdo a lo que buscamos. Siempre habrá un tipo de alimentación más saludable que otro, sin embargo no existe un solo tipo de alimentación que sea el "correcto" para todos por igual. De cierto modo, los alimentos como frutas y verduras, nueces, granos enteros, etc. cuando son frescos y se comen crudos, aportan más nutrientes y por lo tanto nos dan más energía. Se le conoce como "life force" a la energía vital que contienen los alimentos en su interior y siempre habrá más energía cuando no han sido expuestos a ningún procedimiento de cocción o alguno otro proceso.

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El Arte para Sanar tu Cuerpo, Mente y Alma

7/11/2016

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Existen un sin fin de cosas y actividades que podemos hacer que contribuyen a nuestra salud. Todo lo que hacemos suma o resta, y la manera en como nos sentimos siempre está relacionado con estas actividades que hacemos así que haz todo aquello que sume para que tu energía, vitalidad, salud y bienestar esté lo mejor posible cada día. Lograr el bienestar integral es todo un arte!

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No engordas por Comer Mucho, Engordas por Comer Mal

6/25/2016

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No necesitamos hacer dietas sacrificando comida o comiendo muy poco, ni hacer grandes sacrificios que causan al cuerpo una desestabilización fuerte o que le provoque a tener grandes cantidades de estrés. Solo necesitamos hacer algunos ajustes, saber qué alimentos comer y podrás hacerlo en abundancia sin contar calorías. Esta forma de alimentarte nutre tu organismo y te satisface al mismo tiempo sin dejar de comer.

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Beneficios de los Alimentos Vivos, Crudos y Frescos

6/25/2016

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Todos sabemos que las frutas y verduras son ricas en vitaminas minerales, antioxidantes y nos hacen bien, sin embargo la mayoría de las veces no los consumimos suficiente en su forma natural y terminamos ingiriéndolos cocidos la mayor parte del tiempo, si es que llegamos a comerlos.

Todos llevamos un régimen alimenticio distinto, y mientras estés contento con tu peso, tu salud y tu energía indica que por ahora esa alimentación te favorece. Si requieres hacer cambios más adelante, escucha a tu cuerpo cuando los pida para que puedas introducir otras cosas cuando eso sea necesario.

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Libérate de las Enfermedades

5/27/2016

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Todo inicia con un pensamiento. Ese pensamiento crea nuestra realidad de acuerdo a como nos sentimos. Si estas hablando de enfermedades y dolor, indica que ya hubieron pensamientos que estamos teniendo que nos repetimos una y otra vez para que lo estemos hablando. Has una pausa y detén esos pensamientos.

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Depresión o Ansiedad

4/15/2016

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​Alguna vez te has sentido con mucha ansiedad o depresión? Cualquiera de las dos opciones, quien ya lo haya sentido no es nada agradable. Ambas se sufren de diferente manera y bajan tu energía diariamente y muchas veces es intenso al punto de sentir que ya no puedes más, cierto?

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Desintoxica tu Cuerpo con Wheatgrass

4/11/2016

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La desintoxicación es un término general para describir el proceso de eliminar toxinas en el cuerpo. La desintoxicación se ha practicado a través del tiempo de muchas formas para una limpieza espiritual, física del cuerpo, la mente y las emociones. Debido a la carga tóxica que nuestros cuerpos van acumulando diariamente a través de los alimentos que comemos, la acumulación de cargas energéticas negativas, el estrés diario, los ingredientes en los productos de belleza, el aire contaminado que respiramos y el agua de mala calidad que bebemos, necesitamos hacer limpieza profunda de nuestro interior con regularidad. 

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Tu tienes el Poder de Auto-Sanarte

4/3/2016

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Sabías que nuestro cuerpo tiene la habilidad innata de auto-sanarse? Nuestro cuerpo, las células y por lo tanto cada uno de nuestros órganos tienen la capacidad de regenerarse por dentro y por fuera todo el tiempo. Lo que no nos permite que se regenere nuestro cuerpo es el exceso de muchas cosas físicas, mentales y emocionales negativas que impiden que el cuerpo trabaje bien internamente.

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    Autor

    ​Mi nombre es Verónica González, autor de varios libros.

    Me encanta ayudar a las personas en su despertar de consciencia. Disfruto mucho contribuir en sus vidas y colaboro como Coach de Paz y Bienestar ofreciendo sesiones personales utilizando la maravillosa Técnica de Aceptación.

    Me apasiona mucho lo que hago y siempre busco disolver en mi interior todo aquello que limita mi propio despertar para seguir elevando mi vibración personal buscando estar y sentirme en armonía, en paz y bienestar conmigo misma.


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    Vero, muchas gracias por tu apoyo. Fue una bendición haberte encontrado justo en el momento preciso. Sin duda alguna repetiría la experiencia de una terapia "alternativa" contigo. Encontrar la paz y la tranquilidad no tienen precio y tu guías de manera especial para alcanzarla.
    ~Laura Villegas
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