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Recupera tu Salud con Meditación

11/30/2016

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Si supieras que existe algo que te ayude a sentirte mucho mejor, ¿lo intentarías? Existen muchas formas de poder ayudar a tu cuerpo. Una de ellas es por medio de la Meditacion. Con la meditación diaria, podemos mejorar muchas áreas del cuerpo físico, mental, emocional y espiritual.
El propósito de la meditación es calmar la mente. La gran mayoría de las personas aun no lo practican y no tienen la idea de lo que la meditación puede logar en uno mismo. No estamos hablando de la oración que hacemos muchos de nosotros, en forma de dialogo interno cuando conversamos con nuestro Dios. La oración es sumamente importante, y puedes continuar con ella sin embargo hablo una meditación para aquietar tu mente para no tener pensamiento ¡y poder sentir! Sentir lo que esta bloqueado dentro de nosotros y que muchas veces no podemos ser conscientes y nos provoca malestar o enfermedades.

​La meditación es esencial en tu vida. Los beneficios son enormes y solo cuando empiezas podrás ir aumentando y mejorando tu bienestar general. Practícala y ayúdate de esta manera porque sino lo haces por ti, nadie lo hará.

​Estos son algunos beneficios de la meditación:
  • Relaja el sistema nervioso 
  • Alivia la tensión muscular
  • Disminuye dolores de cabeza
  • Mejora el sueño
  • Libera la mente de platica interna
  • Reduce ansiedad
  • Genera optimismo y bienestar
  • Restaura el balance del cuerpo físico, mental y emocional
  • Disinuye la presion sanguínea
  • Relajación física
  • Reduce la actividad y proceso mental
  • Disminuye el estrés
  • Brinda energía
  • Fomenta el desarrollo espiritual


Además te comparto otras actividades y hábitos que te ayudarán a recuperar tu salud y mejorar tu energía:


  • Alimentarte sanamente es vital
  • Aprende a aceptar y perdonar
  • Da Amor a todo el mundo
  • Piensa positivamente
  • Ejercicita tu cuerpo, practica yoga o algún deporte
  • Desintoxica tu cuerpo regularmente
  • Vive el momento presente
  • Agradece lo que tienes
  • Siente más y piensa menos
  • Aprende y crece de tus lecciones pasadas
  • Aprende a liberar tu equipaje negativo
  • Sana tus heridas del pasado

Cuida tu cuerpo, ¡es el templo único que te permite experimentar la vida! ¡Vívela, disfruta en armonía, con salud, paz, amor y se feliz!

Namaste
Vero
 
❤

Cómo hacer Cambios en tuVida

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    Autor

    ​Mi nombre es Verónica González, autor de varios libros.

    Me encanta ayudar a las personas en su despertar de consciencia. Disfruto mucho contribuir en sus vidas y colaboro como Coach de Paz y Bienestar ofreciendo sesiones personales utilizando la maravillosa Técnica de Aceptación.

    Me apasiona mucho lo que hago y siempre busco disolver en mi interior todo aquello que limita mi propio despertar para seguir elevando mi vibración personal buscando estar y sentirme en armonía, en paz y bienestar conmigo misma.


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    ​Testimoniales

    Vero, muchas gracias por tu apoyo. Fue una bendición haberte encontrado justo en el momento preciso. Sin duda alguna repetiría la experiencia de una terapia "alternativa" contigo. Encontrar la paz y la tranquilidad no tienen precio y tu guías de manera especial para alcanzarla.
    ~Laura Villegas
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