¿Qué es Detox?

11/10/2016

Detox viene de la palabra desintoxicar. Desintoxicar significa limpiar tu organismo de toxinas. Para desintoxicarte necesitas saber que el detox puede realizarse en varios niveles; físico, mental-emocional y espiritual. Cuando hacemos una depuración completa, el cuerpo, la mente y el alma, trabajan en armonía y hay un bienestar integral.

Para eliminar toxinas físicas, lo hacemos a través de ciertos alimentos e ingredientes que ayudan a remover esas toxinas acumuladas a través del tiempo. Estas toxinas son residuos que van quedando atrapados en el interior de nuestro organismo y son ciertos ingredientes que el cuerpo no puede eliminar, y que cuando no los eliminamos correctamente, nos perjudican, nos drenan energía y nos consumen nuestros órganos debido a la gran carga que les damos, impactando en nuestra salud.

Existen diferentes formas de desintoxicar el cuerpo físico. Podemos utilizar algún tipo de té hecho en casa con ciertos ingredientes, hierbas o simplemente comprarlos. Podemos utilizar jugos verdes que además de ayudar a alcalinizar tu interior, ayudan a remover toxinas y hasta metales en nuestro organismo. También podemos utilizar algunos alimentos considerados como "superfoods" que van desde los que eliminan bacterias, otros brindan poderes antiinflamatorios, hasta los que son altos en fibra que incluso ayudan a remover el exceso de comida que guardamos en el interior que ha sido atrapada en nuestros intestinos. Desde los más sutiles y efectivos hasta los más intensos y agresivos, todos contribuyen para poder eliminar de nuestro organismo todas las sustancias que dañan nuestros órganos y provocan muchos trastornos, todo tipo de enfermedades y hasta obesidad en las personas.

Otras formas de desintoxicarnos es en el cuerpo mental y emocional. Cuando estás teniendo alguna complicación de salud, algunas veces con hacer ajustes en la parte física es suficiente. Otras veces, sino es que la gran mayoría de las veces, es debido a la gran carga mental y emocional que vamos cargando por experimentar la vida de una manera negativa. Aquí también necesitamos hacer ajustes y desintoxicar a nuestro sistema mental y emocional. Para hacer ajustes en estos niveles, hay que hacer trabajo interior. Debemos hacerlo con nosotros mismos, y es en todas esas heridas abiertas que aún existen del pasado y del presente. Cuando el alma entristece, el cuerpo enferma!

Es sumamente importante que observes cómo te sientes no solo físicamente detectando cuando algo está mal en tu cuerpo físico, sino me referiero a poder auto-observarte en el aspecto mental-emocional. Cuando no detectas a tiempo los conflictos internos que ya estás cargando, tu cuerpo ya lo está resintiendo. Con la carga de problemas que se te están presentando en la vida, y sin saber cómo resolverlos, éstos se acumulan y son muy perjudiciales. Si sigues así, es muy probable que estés enfermando y no te estás dando cuenta.

Si tu salud hoy ya se encuentra en estado de alerta, es vital que desintoxiques tu cuerpo urgentemente. Si no tienes ninguna condición de salud, como quiera haz detox siempre! ¿Por qué?, porque todos seguimos aprendiendo de la vida, y mientras seguimos alimentándonos con comidas altas en azúcares y otros ingredientes que dañan tu salud, o mientras sigamos enfrentando esta vida desde superviviencia y ego, el cuerpo tiene que expresarnos de una forma u otra lo que hay que aprender y corregir. Es una forma del cuerpo de poder expresar la desarmonía y el imbalance que hay en su interior! Es muy fácil corregir lo que tu quieras, solo tienes que empezar por hacerlo consciente y decidir hacer el cambio.

Para el trabajo interior en la parte mental-emocional y espiritual, te recomiendo aplicar la Técnica de Aceptación. Ésta te ayudará enormemente a reducir tu dolor y sufrimiento y lograr mayores niveles de paz, amor y felicidad!

Para hacer un detox a nivel físico, te recomiendo mucho un té que contiene excelentes ingredientes altamente alcalinizantes y muy poderosos que te ayudarán favorablemente en tu desintoxicación inicial.

Te invito a tomar el siguiente té detox básico super efectivo y fácil de hacer en casa:
1 tza de agua tibia
1 limón exprimido
2 cdas de vinagre de manzana (Braggs)
pizca de pimienta de cayena
stevia al gusto para endulzar

Tómalo diariamente por la mañana en estómago vacío. Después de 15 a 20 minutos de haberlo tomado, puedes seguir con tu jugo verde. La importancia de desintoxicar el cuerpo es vital, así que mientras sigas consumiendo alimentos que contienen ingredientes tóxicos que dañen tu organismo, toma este té. No es medicina, son solo alimentos sumamente poderosos que nos ayudan a mejorar la salud de forma natural, así que no te preocupes en tomarlos todos los días!

Si quieres un té más poderoso y avanzado, te recomiendo este:
1 tza de agua tibia
1 limón exprimido
2 cdas de vinagre de manzana (Braggs)
pizca de pimienta de cayena
stevia al gusto para endulzar
pizca de jengibre
1 cda maca
1 cda. crema de coco (coconut butter)

Para seguir desintoxicando más tu interior, te invito a leer el artículo "Desintoxica tu Mente, tu Cuerpo y tu Lista de Contactos". Es vital saber cómo desintoxicarnos en Mente, Cuerpo y Alma ya que todos trabajan en conjunto y cuando nos los atiendes por igual, tarde o temprano te cobrarán factura.

Cuando quieres recuperar la salud o bajar de peso, iniciar con un buen detox es vital! Empieza cuanto antes y siéntete bien. Cuando te sientes bien, los retos de la vida siempre se ven más fácil.

Te deseo una vida balanceada y con claridad para seguir avanzando en armonía, con salud, llena de amor y bendiciones!

Namaste
Vero ❤