Mantenernos saludable es llevar un equilibrio en los 3 niveles: Mente, Cuerpo y Alma. Siempre van juntos, cuando uno se deja por separado, tarde o temprano, pide cuentas. Es necesario un balance entre ellos para lograr mayores resultados con disfrute y armonía! Estos son algunos tips para mantener tu bienestar: 1. Come diariamente alimento vivo! Estos alimentos son todo tipo de frutas y verduras frescas y naturales en ensaladas, postres, jugos y smoothies. Agrega proteinas, semillas, nueces y grasa buena. Es energía pura! 2. Desintoxica tu cuerpo diariamente ya que los alimentos que ingerimos están cargados de ingredientes tóxicos y azúcares que dañan tu cuerpo. Usa algún té o jugos verdes que te ayuden a desintoxicar el organismo para limpieza de tu interior! 3. Has ejercicio por lo menos 3 veces a la semana 30 minutos. Si aumentas será mucho mejor. Practica yoga, sal a caminar, corre en la calle, sube escaleras o baila, pero muévete! El ejercicio te da vitalidad! 4. Aprende a meditar diario cuando menos 10 minutos para aquietar tu mente del flujo de pensamientos incontrolados. Esto te permite incrementar tu conexión contigo mismo y te ayudará a estar más relajado y te sentirás mucho mejor! 5. No dejes de aprender y jamás dejes de aplicar lo que aprendes para lograr el cambio que quieres. No necesitas más información, necesitas transformación! 6. Deja de ser más mental y escucha a tu corazón para llegar a "sentir" más envés de estar "pensando" todo el tiempo. No pienses tu vida, vívela! Y aprende a escuchar a tu intuición! 7. Busca hacer todo aquello que te de felicidad y paz. Has un listado de las cosas que quieres hacer y solo hazlas! 8. Ayuda a otras personas con amor y se positivo lo más que puedas para atraer más de lo mismo. Entre más amor y cosas positivas das, lo recibirás multiplicado! 9. Jamás te detengas! Siempre sigue adelante para que sigas creciendo y que no te sientas estancado en la vida. "Lo que no crece, muere". 10. Busca contactar con la naturaleza o todo aquello que sientas que vibre alto y carga tu energía. Todo esto aumenta tu vibración! 11. Elimina las emociones negativas que identifiques dentro de ti porque te anclan en lo mismo y es más difícil avanzar. Deja ir lo que guardas que ya no sirve, descansarás y te quitarás un gran peso de encima! Esto aumenta tu frecuencia! 12. Centra tu vida en el presente cada vez que identifiques que estás vagando en el pasado o mortificado por el futuro para tener más disfrute de la vida evitando el estrés y por lo tanto sintiéndote más Feliz! 13. Procura a medida que más puedas estar siempre más consciente de las cosas que haces, de lo que comes, lo que piensas y las cosas que hablas para que siempre estés en armonía con quien realmente eres! 14. Da lo mejor de ti! Si no te gusta algo da lo mejor de ti de todas formas mientras terminas este ciclo. Esto te abrirá puertas que jamás imaginaste! 15. Se agradecido con lo que tienes. Hoy estas vivo! A veces se nos olvida reflexionar todo lo que SI tenemos. Dar gracias te pone en estado de gratitud y lograrás mucho más cosas y te hará sentir muy bien! 16. Acepta lo que está pasando a tu alrededor. Cuando eliminas las resistencias es mucho más fácil perdonar de corazón y te sentirás más ligero sin la carga que estabas guardando! 17. Toma 8 vasos de agua diariamente. Dale agua de calidad. Mantendrás hidratado tu cuerpo y le ayudarás a eliminar lo que tu cuerpo no necesita! Funcionará mucho mejor! 18. Recárgate y repón tu energía con un buen descanso o sueño reparador que te llene de vitalidad. Es mucho más fácil enfrentar los retos diarios cuando uno se siente fresco! 19. Busca soluciones, no excusas! Utiliza tu creatividad para encontrar el "Como Si". Esto desarrolla una habilidad que te hará sentir empoderado y verás como todo se puede! 20. No te resistas al cambio! Todo es para tu siguiente nivel de evolución, asi que enfrenta lo que estás viviendo con amor y crece de tus lecciones. Esto te dará mayor entendimiento de que la vida es una gran experiencia y la podrás disfrutar al máximo! 21. Has trabajo interior. Disuelve todo aquello que te cause conflicto internamente sobre las cosas negativas en tu vida. Suelta el apego a como tienen que ser las cosas y deja ser lo que ES. Cuando disuelves todo tipo de bloqueo energético te sentirás en paz y relajado! Te deseo felicidad, amor y paz en tu vida y que desde este estado puedas realizar tus sueños! Haz aquello que te apasiona y crea una vida en armonía! Namaste Vero ❤️ El Arte para Sanar Tu Cuerpo
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AutorMi nombre es Verónica González, autor de varios libros. TestimonialesVero, muchas gracias por tu apoyo. Fue una bendición haberte encontrado justo en el momento preciso. Sin duda alguna repetiría la experiencia de una terapia "alternativa" contigo. Encontrar la paz y la tranquilidad no tienen precio y tu guías de manera especial para alcanzarla.
~Laura Villegas |