El Arte para Sanar tu Cuerpo, Mente y Alma

Existen un sin fin de cosas y actividades que podemos hacer que contribuyen a nuestra salud. Todo lo que hacemos suma o resta, y la manera en como nos sentimos siempre está relacionado con estas actividades que hacemos así que haz todo aquello que sume para que tu energía, vitalidad, salud y bienestar esté lo mejor posible cada día. Lograr el bienestar integral es todo un arte!

Cada vez que hacemos algo que suma a nuestra energía, estamos recargando la pila interna, y una pila que está totalmente cargada siempre ayuda a que todo se realice con energía! Cuando la pila se va para abajo y no hacemos nada para recargarla, todo se ve más difícil. Es vital en esta vida tan acelerada que tenemos, hacer lo mejor posible en los tres niveles; mente, cuerpo y alma para lograr mejores resultados!

Estos son algunos puntos importantes que te comparto para que siempre los tomes en cuenta ya que entre más los practiques, mejores resultados en tu salud y bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

1. Habla de tus sentimientos. Cuando externamos lo que traemos cargando en el interior, la carga energética la liberamos en una parte a través de las palabras. No te guardes las cosas, vacía tu interior sacando los sentimientos que guardas!
2. Busca soluciones. Cuando tenemos soluciones siempre ayuda porque la sensación de que algo ya está fluyendo libera la energía estancada. Si tienes solución, toma cartas en el asunto, sino tienes una solución, date el tiempo a que surja de tu interior cuando estés mas tranquilo!
3. Confía. Siempre escuchamos que debemos tener FE. Es más fácil decirlo que vivirlo. A veces confiar cuando todo indica que será de cierta de manera, no lo hace fácil. Solo confía que el Universo jamás se equivoca y siempre te da lo que necesitas en el momento justo como parte del aprendizaje!
4. No vivas triste. Date el permiso de sentirte triste, sin embargo sal de ahí cuanto antes para no prolongar ese estado de dolor. El reto no es caerte sino saberte levantar. No dejes que tu mente te siga arrojando historias que te mantengan donde mismo. Haz los cambios que necesites y libérate de cualquier carga negativa para que puedas regresar a tu estado de felicidad!
5. Acéptate. Cuando no nos aceptamos, nos estamos rechazando. Cuando nos rechazamos, nuestra energía baja e iniciamos un ciclo negativo donde parece que todo se pone peor. Busca aceptarte a ti mismo y a las cosas como están sucediendo, es la forma más sana de fluir sin resistencias!
6. No vivas de las apariencias. Mostrarte al mundo por quien no eres, sale muy caro. Hay demasiado esfuerzo por mantener una imagen que no eres y el desgaste es demasiado para tratar de agradarle a todos. El deporte favorito de la gente es criticar y opinar, así que deja que digan lo que ellos quieran, ese es su problema, el tuyo es ser tal y como eres!
7. Toma decisiones. Estar en medio siempre es el peor lugar. Cuando no sabes si "ir o venir", "parar o seguir", "tomar o dejar", "hablar o callar", siempre provoca ansiedad, preocupación, desesperación o frustración porque no hay claridad de lo que hay que hacer. Toma el camino de la izquierda o la derecha pero tómalo! No hay errores, solo aprendizajes así que no hay un mejor camino, el que tomes te ayudará a seguir aprendiendo de la vida para seguir evolucionando!

Existen muchas cosas más que podemos hacer para ayudarnos a nosotros mismos. Desde mejorar nuestra alimentación, meditar, practicar algún deporte, hacer o trabajar en lo que nos gusta y ser honestos con nosotros mismos para saber lo que Si queremos y lo que No. Todo esto son algunas otras maneras para mantenernos alejados del sufrimiento y gozar de salud y un bienestar integral.

Te invito a que observes bien tu vida y que puedas detectar las cosas que estás haciendo para que te des cuenta si eso te está llevando a donde quieres. Sino, solo has ajustes! Siempre un cambio para lograr aquello que quieres, es mejor que la seguridad de tu infelicidad!

Te deseo una vida abundante en todo aquello que te ayude a ser feliz, a vivir en armonía, con salud y con total paz!

Namasté
Vero ❤

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Tu tienes el Poder de Auto-Sanarte