Top 20 para una Óptima Salud

Cuidar la salud no es un lujo, es una necesidad. Cuando tenemos salud, podemos hacer todo, cuando la dejamos y no la atendemos correctamente, nuestra calidad de vida disminuye considerablemente y enfermamos, tenemos baja energía, y la vida se enfrenta con mucha dificultad.

Hay que buscar elevar nuestra vibración personal con todo lo que nos haga sentir bien a nosotros, y no a los demás. A veces tratamos de copiar lo que hacen otras personas, mejor haz todo aquello que sabes que es lo mejor para ti y que te ayude a subir tu vibración energética. Tu preciada energía es lo más importante que tienes, sin ella ¿cómo puedes si quiera levantarte de la cama y enfrentar tus actividades diarias?

Entre más actividades como las que te comparto logres sumar, verás cómo tu cuerpo, tu mente y tu alma te lo van a agradecer!

1. Aliméntate con frutas y verduras frescas diariamente
2. Toma jugos verdes cada mañana
3. Has ejercicio por lo menos 3 veces a la semana
4. Medita por lo menos 5 a 10 minutos diarios
5. Sonríe más durante el día
6. Crea pensamientos positivos
7. Aprende cosas nuevas y ejecuta lo que aprendiste
8. Aprende a perdonarlo todo
9. Deja de juzgar y abre tus posibilidades a caminos nuevos
10. Realiza cambios cuando necesites
11. Se creativo en todas las cosas que haces
12. Mantén la calma y se paciente ante situaciones difíciles
13. Ama y comparte amor a todo el mundo ayudando a a quien lo necesite
14. Desintoxica tu cuerpo regularmente
15. Has siempre lo mejor y da lo mejor de ti
16. Vive en el presente y libérate de la prisión de tu mente
17. Sacude el miedo, no te paralices y sigue adelante
18. Evita el estrés y respira calmado y con consciencia
19. Practica la gratitud y desde ahí pide lo que quieras
20. Confía y ten fé de que todo es como tiene que ser

Haz trabajo interior y elimina todo aquello que te limita de ser quien realmente eres! Sé tu mismo, y deja de hacer lo que los demás hacen. Toda la información que lees, comprendela, más sin embargo investiga y luego aplica todo aquello que a ti te sirva. Lo que le sirve a una persona, no necesariamente te tiene que servir a ti, sin embargo si algo está haciendo esa persona que te gusta, observa y date la oportunidad de intentar tu propio camino creando algo parecido con tu propio sello personal! ¡Eres único y eso te hace ser muy especial!

Haz cambios y aprende a quererte para darte lo mejor. No se trata de quitar al otro para tu tener más, se trata de Ser más y dar más a la vida, ¡cuando tu sirves a la vida, la vida te sirve a ti! Para darle lo mejor de ti a la vida, necesitas estar en salud y bienestar, ¡cuidate!.

 Recuerda, ¡cuida tu energía, cuida tu cuerpo y cuida tu salud, ¡la salud es Vida!

Namaste
Vero ❤️

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Tu Autoestima Viene de lo que Tu Piensas de Ti Mismo