3 Formas de Nutrir Tu Cuerpo

​Debido al tipo de vida tan acelerada en el que vivimos actualmente, es muy importante mantener una buena alimentación para rendir el día con energía. A veces resulta muy complicado consumir las cantidades recomendadas de frutas y verduras necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y debemos procurar hacerlo porque sino enfermamos y nos sentimos cansados.

Por eso te recomiendo que hagas de estos 3 alimentos un hábito que te harán sentirte con mas energía, te ayudarán a prevenir enfermedades, te proporcionan las vitaminas y minerales que necesitas y contribuyen a la pérdida de peso cuando los tomas diariamente por su alta densidad en nutrientes que permiten una nutrición a nivel celular.

Son 3 formas de alimentarte de una manera fácil y sencilla:

1. Toma Wheatgrass - Pasto De Trigo.
Es un super alimento completo que contiene todas las vitaminas y la mayoría de los minerales necesarios para el mantenimiento y el bienestar humano. Esta potente clorofila cruda, es también una proteína completa que contiene 17 aminoácidos, haciéndolo un alimento tres veces más proteico que la carne. Contiene casi 30 enzimas y un poderoso antioxidante que inhibe la formación de los radicales libres. Se puede comprar freso y hacer extraer su jugo en extractor masticador y tomar 2 oz una vez al día en estómago vacio, o bien si no tienes acceso al wheatgrass fresco, puedes comprar cápsulas o en polvo y tomarlo como viene indicado en el frasco. Tómalo de lunes a viernes y descansa el fin de semana. Si dejaste de tomarlo un dia de la semana, reponlo el sábado o domingo.

2. Toma Jugos Verdes.
Los jugos es una forma súper variada y rica de ingerir las frutas y verduras de todos los colores! Los jugos verdes nos ayudan aún mas a desintoxicar nuestro cuerpo de forma natural de muchos tóxicos que vamos acomulando por comer cierto tipo de alimentos, de los tóxicos que hay en el ambiente, o incluso de los productos de higiene personal que existen hoy día. Puedes hacer un delicioso jugo hecho a base de 5 verduras diferentes en uno solo vaso! Por eso esque recomiendo muchísmo que tomen jugos y sobre todo que contengan verduras verdes que ayuden a desintoxicar el cuerpo. Tómalo despues de tu shot de wheatgrass. Si necesitas a media mañana comer algo, puedes tomar un smoothie con otra fruta en leche de almendras o de coco con un puñito de almendras, o bien comer algo ligero antes de la comida. Nutre tu cuerpo!

3. Come Germinados.
Los germinados son alimentos vivos y esto aumenta su valor nutricional que se mantiene intacto hasta el momento en que se come. Su riqueza en enzimas, clorofila, aminoácidos, minerales, vitaminas y oligoelementos vivos los convierte en alimentos completos que contribuyen a corregir las carencias de la alimentación moderna. Son un alimento fácilmente asimilable porque liberan todos los nutrientes encapsulados y mejoran el valor nutricional de la propia semilla. Agrégalos en tus comidas, en la sopa, en el sandwich, en tus smoothies, en la ensalada, hasta en los tacos! Cómelos diariamente y disfruta del sabor de la comida con estos ricos y deliciosos brotes!

Recuerda alimentarte saludable y cárgate de energía con estos alimentos!

Te deseo una vida en salud y con energía!

Namaste,
Vero ❤️