Beneficios de Tomar Jugos Verdes

¡Los jugos verdes son super nutritivos, muy alcalinos para el cuerpo, excelente para desintoxicar el cuerpo y son deliciosos! Casi todo el mundo sabe que alimentarse bien es saludable y cada vez más personas empiezan a consumir los jugos verdes por los grandes beneficios que tiene consumirlos. Esto no es una moda, es una manera de alimentar mejor a tu cuerpo debido a la vida tan acelerada y estresada en la que vivimos. Conocer como deben tomarse y cómo prepararlos es escencial si ya quieres iniciar con una mejor alimentación.

¿Cómo deben tomarse los jugos verdes?
Lo ideal es tomarse en las mañanas antes del desayuno. No se acompañan con alimentos, se toma solo y despúes de 1 a 2 horas puedes comer un desayuno ligero o tomar un licuado.

¿Cuál es la diferencia entre un Jugo verde y un Licuado o Smoothie verde?
Los jugos verdes están hechos en extractor de jugos, no contienen la pulpa. Los licuados verdes contienen toda la pulpa ya que se licúan en la licuadora con muchas de sus partes, a veces con cáscara, hojas, etc.

¿Cómo se preparan los Jugos verdes?
Generalmente se pueden hacer de 3 a 5 verduras diferentes y con una fruta. Utiliza verduras base que contengan mucha agua como el pepino o el apio. Todas las frutas y verduras van al extractor. Solo cuando sean hojas busca hacerlo en un extractor que prense en frio ya que los centrífugos despierdician mucho porque no son para eso. ¡Entre más verduras verdes utilices es mejor!

Algnas Recomendaciones: 
Trata de saborearlo y disfrutarlo en la mañanas. Tómalo conscientemente en cada trago visualizando como nutre tu cuerpo y todas tus células. Crea un hábito y procura seguir tomándolo siempre por lo menos de Lunes a Viernes. Poco a poco irás construyendo tu salud y regenerando tu interior. ¡Los resultados son exponenciales! Cada vez que te alimentas con este elixir, le estás añadiendo salud y preveniendo enfermedades a tu cuerpo.

Beneficios al tomar Juegos verdes:

• Promueve la pérdida de peso
• Mejora el sistema inmunológico
• Disminuye enfermedades, alergias, estreñimiento, etc.
• Hidrata y mejora tu piel, tu cabello y tus uñas
• Aumenta tu energía física, mental y emocional
• Incrementa tu bienestar, vitalidad y fuerza

¡Ya sea jugo o licuado son importantes! No quiere decir que uno es mejor que el otro, solo son diferentes por lo que cada uno en su forma tiene su poder curativo. Cualquier combinación que tu hagas esta bien. Si prefieres hacer ciertas recetas existen muchas páginas que promueven los jugos y  puedes sacar infinidad de ellas en internet. Si eres de los que puede detectar y escuchar lo que tu cuerpo te pide, adelante! Has aquellos jugos con los ingredientes que tu cuerpo te pide ¡y disfruta de su explosión de nutrientes en un solo vaso!

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​Namasté,
​Vero ❤