Si supieras que existe algo que te ayude a sentirte mucho mejor, ¿lo intentarías? Existen muchas formas de poder ayudar a tu cuerpo y una de ellas es por medio de la alimentación. El propósito de los alimentos es darnos energía. La gran mayoría de las personas aún no alcanzan a ver la gran relación que hay sobre los alimentos con la salud. Una buena alimentación es esencial en tu vida y si es pobre, puede ser la causante de tu enfermedad!
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En la alimentación hay una gran variedad de opciones que proporcionan diferentes resultados de acuerdo a lo que buscamos. Siempre habrá un tipo de alimentación más saludable que otro, sin embargo no existe un solo tipo de alimentación que sea el "correcto" para todos por igual. De cierto modo, los alimentos como frutas y verduras, nueces, granos enteros, etc. cuando son frescos y se comen crudos, aportan más nutrientes y por lo tanto nos dan más energía. Se le conoce como "life force" a la energía vital que contienen los alimentos en su interior y siempre habrá más energía cuando no han sido expuestos a ningún procedimiento de cocción o alguno otro proceso.
Existen un sin fin de cosas y actividades que podemos hacer que contribuyen a nuestra salud. Todo lo que hacemos suma o resta, y la manera en como nos sentimos siempre está relacionado con estas actividades que hacemos así que haz todo aquello que sume para que tu energía, vitalidad, salud y bienestar esté lo mejor posible cada día. Lograr el bienestar integral es todo un arte!
No necesitamos hacer dietas sacrificando comida o comiendo muy poco, ni hacer grandes sacrificios que causan al cuerpo una desestabilización fuerte o que le provoque a tener grandes cantidades de estrés. Solo necesitamos hacer algunos ajustes, saber qué alimentos comer y podrás hacerlo en abundancia sin contar calorías. Esta forma de alimentarte nutre tu organismo y te satisface al mismo tiempo sin dejar de comer.
Todos sabemos que las frutas y verduras son ricas en vitaminas minerales, antioxidantes y nos hacen bien, sin embargo la mayoría de las veces no los consumimos suficiente en su forma natural y terminamos ingiriéndolos cocidos la mayor parte del tiempo, si es que llegamos a comerlos.
Todos llevamos un régimen alimenticio distinto, y mientras estés contento con tu peso, tu salud y tu energía indica que por ahora esa alimentación te favorece. Si requieres hacer cambios más adelante, escucha a tu cuerpo cuando los pida para que puedas introducir otras cosas cuando eso sea necesario. Todo inicia con un pensamiento. Ese pensamiento crea nuestra realidad de acuerdo a como nos sentimos. Si estas hablando de enfermedades y dolor, indica que ya hubieron pensamientos que estamos teniendo que nos repetimos una y otra vez para que lo estemos hablando. Has una pausa y detén esos pensamientos. Alguna vez te has sentido con mucha ansiedad o depresión? Cualquiera de las dos opciones, quien ya lo haya sentido no es nada agradable. Ambas se sufren de diferente manera y bajan tu energía diariamente y muchas veces es intenso al punto de sentir que ya no puedes más, cierto? La desintoxicación es un término general para describir el proceso de eliminar toxinas en el cuerpo. La desintoxicación se ha practicado a través del tiempo de muchas formas para una limpieza espiritual, física del cuerpo, la mente y las emociones. Debido a la carga tóxica que nuestros cuerpos van acumulando diariamente a través de los alimentos que comemos, la acumulación de cargas energéticas negativas, el estrés diario, los ingredientes en los productos de belleza, el aire contaminado que respiramos y el agua de mala calidad que bebemos, necesitamos hacer limpieza profunda de nuestro interior con regularidad.
Sabías que nuestro cuerpo tiene la habilidad innata de auto-sanarse? Nuestro cuerpo, las células y por lo tanto cada uno de nuestros órganos tienen la capacidad de regenerarse por dentro y por fuera todo el tiempo. Lo que no nos permite que se regenere nuestro cuerpo es el exceso de muchas cosas físicas, mentales y emocionales negativas que impiden que el cuerpo trabaje bien internamente.
¡Los jugos verdes son super nutritivos, muy alcalinos para el cuerpo, excelente para desintoxicar el cuerpo y son deliciosos! Casi todo el mundo sabe que alimentarse bien es saludable y cada vez más personas empiezan a consumir los jugos verdes por los grandes beneficios que tiene consumirlos. Esto no es una moda, es una manera de alimentar mejor a tu cuerpo debido a la vida tan acelerada y estresada en la que vivimos. Conocer como deben tomarse y cómo prepararlos es escencial si ya quieres iniciar con una mejor alimentación.
La Técnica de Aceptación es una poderosa herramienta que nos ayuda a liberar nuestras resistencias y permitiendo disolver nuestras creencias limitantes y falsas identidades del ego. Esto permite a las personas aumentar los niveles de paz interior eliminando el sufrimiento y dolor interno. La técnica ayuda a disolver todos nuestros bloqueos internos que limitan nuestra percepción de la realidad.
En la actualidad, la gran mayoría de los alimentos que consumimos están cargados de azúcares, de conservadores, de colorantes y saborizantes artificiales que sin duda alguna para la gran mayoría de las personas este tipo de comida gusta tanto por la facilidad y practicidad de preparación, quizá porque les rinde más el dinero o porque sabe rico. Sea lo que sea, estamos comprando y llevando a casa productos que no son alimento creeyendo que si son.
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AutorMi nombre es Verónica González, autor de varios libros. TestimonialesVero, muchas gracias por tu apoyo. Fue una bendición haberte encontrado justo en el momento preciso. Sin duda alguna repetiría la experiencia de una terapia "alternativa" contigo. Encontrar la paz y la tranquilidad no tienen precio y tu guías de manera especial para alcanzarla.
~Laura Villegas |